心を整えるヒントを学びました｜ビジネス講座「感情の波を乗りこなす技術」

こんにちは！カムラックおおいたスタッフです。

カムラックおおいたでは月に一度、ビジネスコミュニケーションやビジネスマインドに関する講座を開講しています。

今月のテーマは「感情の波を乗りこなす技術」でした。

まずは「尊敬している人」をテーマにフリートーク。両親や祖母、兄など身近な人から、歴史上の人物、俳優、声優、アーティストまで、さまざまな人物が挙がりました。

いつも助言をくれる父、苦労があっても笑顔でいてくれた母など、その理由にも一人ひとりの思いが。歴史上の人物について熱心に語るメンバーさんの姿も印象的でした。

講座後のリポートには「親から受けた恩を振り返る機会になりました」という感想も。知らなかったアーティストについて「検索して調べてみます」と伝えた方もいて、互いの大切な存在や考え方を知る時間となりました♪

続く講座本編では、「感じること」と「反応すること」を分けて考え、次の行動を選ぶ大切さを学習。身体を動かす、気持ちを整える言葉を持つ、環境を変えるなど、切り替えのきっかけを紹介しました。

メンバーさんからは、声が大きくなる、眉間にしわが寄るといった自身の「感情サイン」への気づきが。一呼吸おいてからストレッチする、お茶を飲むなど、試してみたい工夫も寄せられました。

今後も講座を通じて、ひとりひとりのビジネススキルアップもしっかりサポートしていきます。興味のある方はお気軽にお問い合わせください☺️